아메리카노 알아보아요.
여러분 여름이다보니 시원한 커피한잔 생각나지않나요~?
오늘은 많은분들이 즐겨마시는 커피중 하나죠! 아메리카노에 대해서 한번 알아보려고해요.
아메리카노가 가장 선호도와 판매량이 높은만큼 어떤커피인지 자세히 알고가는것이 좋겠죠!
아메리카노에대해서 전체적으로 한번 살펴볼게요~
우선 아메리카노의 효능부터 말씀드리자면 지방분해와 이뇨작용을 도와 다이어트에 도움을 주고 카페인성분으로 수면을 방지하고 집중력을 향상시켜준다는 장점들이 있죠!
또한 아메리카노는 해마손상을 막아 미비하나 치매예방을하고 편두통에 도움을 주며 우울증이 발병할 확률을 30% 줄여준다고 해요.
하지만 장점이 있다면 단점도 있겠죠. 아메리카노의 단점에 대해 말씀드려볼게요.
우선 많이 섭취할 경우 카페인성분으로 인해 밤에 잠이안와 충분한수면을 취하지 못할 수 있고 가슴두근거림등의 증상이 나타날 수 있다고해요.
또한 신경과민, 손떨림증상, 속쓰림, 칼슘흡수방해, 골다공증, 피부노화등의 단점또한 무시할 수 없겠죠..!
뭐든 많이먹으면 건강에 좋지 않다는점 다들 알고계시죠..! 아메리카노는 하루 400g이하의 카페인섭취를 권장하기에 약 2~3잔정도만 마시는것을 추천드려요.
그리고 아메리카노의 찌꺼기 활용에 대한 팁을 간단하게 설명드려볼까해요.
아메리카노 찌꺼기는 2~3일정도 완벽하게 말려준후에 곱게 갈아서 오트밀가루와 올리브오일과 섞어주면 각질제거제를 만들 수 있답니다.
또 흙과 9:1로 섞어서 식물비료로 사용하면 기존의 퇴비와 다르게 악취가 없어서 좋답니다.
마지막으로 커피속의 셀룰로오스 성분이 악취분자를 잡아줘서 천연탈취제로도 사용할 수 있답니다.
오늘은 이렇게 아메리카노에 대해서 한번 알아봤는데요.
단점도 있지만 장점이 너무 많은 내사랑 아메리카노ㅠ 찌꺼기 활용방법도 굉장히 많아서 참 좋은 커피인것 같아요~
헤헤 오늘 알려드린 정보가 도움이 되셨길바래요~